Nước ép Lê, hoa Chuông và quả Thanh Yên
999.000đ
Buổi sáng bận rộn và cả ngày vẫn không hết việc khiến bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài việc tập thể dục vào ban đêm?
Một nghiên cứu mới cho biết nếu có, bạn cần phải dừng ngay việc này lại.
Theo một nghiên cứu mới, tập thể dục trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến nhịp tim và ảnh hưởng xấu đến chu kỳ giấc ngủ của bạn.
Nếu bạn đang tập thể dục thường xuyên nhưng lại tập sai thời điểm, bạn sẽ chẳng thu được lợi ích gì.
Và hóa ra, tập thể dục vào ban đêm có thể có một số tác động xấu đến sức khỏe của bạn.
Trái với suy nghĩ của nhiều người rằng tập thể dục vào ban đêm có thể khiến bạn mệt mỏi và do đó giúp bạn ngủ ngon như một đứa trẻ, nghiên cứu mới cho biết điều ngược lại, theo Times of India.
Nghiên cứu
Theo nghiên cứu mới, tập thể dục vào ban đêm có thể làm tăng nhịp tim và làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.
Tập thể dục nói chung khiến bạn mất nước và giải phóng các hormone căng thẳng trong cơ thể, khiến bạn tỉnh táo.
Ánh đèn rực rỡ ở phòng tập thể dục và các hormone căng thẳng ngăn cản melatonin, hormone gây ngủ được sản xuất.
Dưới đây là 3 lý do tại sao bạn không nên tập thể dục vào ban đêm:
1. Tăng sự tỉnh táo
Khi bạn tập thể dục, tuyến thượng thận sẽ được kích hoạt để sản xuất adrenaline, được gọi là epinephrine.
Cú đá này khởi động tim ở bánh răng trên cùng và dẫn đến tăng nhịp tim.
Điều này cũng làm tăng mức oxy và lưu lượng máu trong cơ. Tất cả những điều này, đến lượt nó, làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.
2. Kích thích hệ thần kinh
Tập luyện cường độ cao có thể kích thích hệ thần kinh và tăng nhịp tim, có thể mất thời gian để trở lại bình thường.
Điều này cũng làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Một số bài tập cường độ cao bao gồm chạy, bơi lội, đạp xe và cử tạ nặng.
Hệ thần kinh cần thời gian để hồi phục, vì nó là thành phần quan trọng để phối hợp tay chân và mắt.
Khi hệ thần kinh hoạt động quá sức có thể dẫn đến cơ thể bị chao đảo, lắc lư, dẫn đến đau nhức cơ bắp và ngủ không ngon giấc.
3. Ít phát triển cơ hơn
Khi bạn tập luyện cường độ cao, cơ bắp của bạn bị vỡ và rách.
Nghỉ ngơi là cách hàng đầu để cơ bắp khỏe mạnh và tăng sự phát triển của chúng.
Vì việc tập luyện trước khi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, đồng thời cũng có thể làm gián đoạn quá trình phát triển cơ bắp.
Các chuyên gia gợi ý 3 cách đơn giản để chống lại những tác động tiêu cực của việc tập thể dục vào ban đêm, theo Times of India.
- Đảm bảo tập thể dục ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ
- Tắm nước nóng để thư giãn cơ bắp
- Xông một ít tinh dầu trong phòng ngủ của bạn hoặc pha một ít vào nước tắm của bạn để có tác dụng thư giãn.
Nước ép Lê & rễ Hoa Chuông Chunmani
.jpg)
Với mong muốn mang lại cho khách hàng một sản phẩm không chỉ “tràn đầy” dinh dưỡng mà còn “đậm đà” hương vị.
Công ty Chunmani cho ra đời dòng sản phẩm nước uống dinh dưỡng Lê & rễ Hoa Chuông.
Với tiêu chí AN TOÀN – BỔ DƯỠNG – TIỆN LỢI
CHUNMANI là doanh nghiệp sản xuất chuẩn nhận được chứng nhận HACCP.
Tất cả các sản phẩm của Chunmani đều được sản xuất trong quy trình chuẩn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Sản phẩm nước uống dinh dưỡng Lê & rễ Hoa Chuông được chọn lựa 100% các nguyên liệu Lê, Hoa Chuông và quả Thanh Yên cao cấp nội địa Hàn.
Là sản phẩm thuần tự nhiên hoàn không có các chất phụ gia nhân tạo:
+ Không đường
+ Không hương liệu
+ Không chất phụ gia
+ Không phẩm màu
+ Không chất bảo quản
Thành phần chính trong sản phẩm nước ép Lê & rễ Hoa Chuông Chunmani
Luteolin | Calcium | Oxidase invertase | Saponin | Chất kẽm | Vitamin C & D | Categin albumin
Hàm lượng Flavonoid của hoa chuông cao gấp 7.4 lần nấm hầu thủ Flavonoid là thành phần ức chế hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể và chất này có lợi cho cơ thể của chúng ta.
Quả Chanh được nhắc đến như một chất chứa nhiều Vitamin C trong tự nhiên, nhưng chính quả Thanh Yên mới thực sự là kho báu Vitamin C, hàm lượng Vitamin C trong quả Thanh Yên cao hơn quả Chanh gấp 3 lần.
Công dụng của sản phẩm
Saponin được công nhận là có hiệu quả tốt cho hệ miễn dịch, giảm chỉ số Cholesterol xấu, ngừa béo phì.
Betulin cải thiện tính nhạy cảm với Insulin, tăng số lượng lợi khuẩn, cải thiện tính nhạy cảm với insulin, giảm chứng viêm nhiễm và táo bón
Hoa Chuông có hiệu quả làm dứt cơn ho, tiêu đờm, có tác dụng làm giảm chỉ số Cholesterol xấu LDL.
Luteolin có trong Lê có tác dụng làm giảm cơn hen suyễn, ho, thu nhỏ niêm mạc cuống phổi, còn thành phần Pectin giúp điều hòa huyết áp và có hiệu quả cao trong việc phòng ngừa các chứng bệnh về mạch máu chẳng hạn như là cao huyết áp, điều chỉnh chỉ số Cholesterol trong máu.
Thành phần Kalium giúp lợi tiểu đồng thời giúp đào thải Natrium và các chất cặn bã, nhờ giàu Vitamin và các chất Polyphenol đa dạng có hiệu quả ngăn ngừa ung thư và chống oxy hóa tốt.
Thanh Yên chứa hàm lượng chất Limonene có tác dụng giảm ho và viêm họng.
Chất Hesperidin trong quả thanh yên đóng vai trò phòng ngừa chứng bệnh về hệ tuần hoàn, ngừa xuất huyết não, xuất huyết dưới da.
Nước ép Lê & rễ Hoa Chuông sự lựa chọn DINH DƯỠNG, lựa chọn THƠM NGON
[BẠN CÒN CHẦN CHỪ GÌ MÀ KHÔNG ĐẶT MUA NGAY]
Thông tin chi tiết vui lòng truy cập [https://chunmani.vn/Nuoc-ep-Le-hoa-Chuong-va-qua-Thanh-Yen] hoặc gọi [1900 0150] để được tư vấn trực tiếp.
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty TNHH MTV CHUNMANI VIỆT NAM
