Nước ép Lê, hoa Chuông và quả Thanh Yên
999.000đ
Nếu bạn là F1, F0 được cách ly tại nhà kéo dài vài tuần, cách nào có thể giúp bạn vẫn duy trì vận động, vẫn giữ tinh thần sảng khoái, giúp cơ thể giàu năng lượng trong những ngày này?
Trong thời gian cách ly, bạn có thể cảm thấy bức bối do thói quen sinh hoạt đảo lộn, gò bó tay chân. Làm việc online dài dài, không tương tác trực tiếp cũng khiến bạn cảm thấy thiếu năng lượng. Mặt khác, việc ít vận động khiến người luôn uể oải và chậm chạp. Hãy tham khảo mấy cách đơn giản sau để giữ tinh thần sảng khoái, giúp cơ thể giàu năng lượng.
Duy trì vận động trong nhà
Bạn có thể duy trì vận động, tập luyện thể chất trong nhà như đi bộ, đi bộ leo cầu thang, tập yoga, thiền…nhưng đi bộ hay đi bộ leo cầu thang là cách dễ thực hiện nhất trong những ngày thực hiện cách ly tại nhà.
Đi bộ 30 phút
Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ, đi bộ có lợi cho sức khoẻ tim mạch, duy trì trí nhớ và cho những ai muốn sống lâu. Chỉ cần 30 phút đi bộ liên tục là đủ để tăng sự tập trung và sức sống cơ thể. Đi bộ làm giảm trầm cảm, tăng cường sức đề kháng và cải thiện tổng thể các chức năng cơ thể.
Cần có đủ 8.000 bước hàng ngày
Trên thực tế, việc bỏ lỡ 8.000 bước đi mỗi ngày có thể tăng thêm khả năng tử vong vì bệnh tim và hầu như mọi trường hợp tử vong liên quan đến các bệnh tật khác. Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí y học uy tín JAMA , sau khi đánh giá các yếu tố như cân nặng, tuổi tác, giới tính, chế độ ăn uống..., các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có trung bình 8.000 bước mỗi ngày ít có khả năng tử vong vì bệnh tim, hoặc bất kỳ bệnh nào khác, so với những người có trung bình 4.000 bước mỗi ngày. Những người đạt 12.000 bước mỗi ngày trở lên có khả năng tử vong thấp hơn 65% so với những người đạt 4.000 bước mỗi ngày hoặc ít hơn.
Bạn có thể tạm quy ra đi bộ 2.000 bước với tốc độ vừa trong nhà mất khoảng 20 phút. Đạt được 8.000 bước mỗi ngày hoặc nhiều hơn, có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hạ huyết áp và giảm nguy cơ đau tim và giảm nguy cơ tử vong chung. Rõ ràng, ở trong nhà không phải là không gian lý tưởng cho việc đi bộ, nhưng đi bộ là cách dễ dàng thực hiện giúp duy trì hiệu quả lối sống năng động và lành mạnh khi bạn là F1, F0 được cách ly tại nhà.
Xóa bỏ năng lượng tiêu cực
Năng lượng tiêu cực luôn tồn tại trong cuộc sống của mỗi chúng ta, và dễ có nguy cơ tăng lên vào những ngày cách ly tại nhà. Để có một tinh thần sảng khoái tràn đầy năng lượng tích cực trong những ngày này, bạn có thể thực hiện một số cách sau:
Xử lý không gian sống
Đốt các loại thảo mộc khô để làm trong sạch và thơm tho khu vực bạn đang ở và sinh hoạt. Bạn có thể sử dụng gỗ đàn hương, tinh dầu chanh hoặc các loại thảo mộc thơm thích hợp khác. Hãy để khói đốt thảo mộc lan tỏa đến tất cả các góc của căn phòng và mở các cửa sổ để “đuổi” năng lượng tiêu cực ra ngoài. Hít khói thơm thảo mộc cũng sẽ giúp loại trừ năng lượng tiêu cực ra khỏi cơ thể.
Tắm hoặc ngâm mình trong bồn tắm nước
Tắm nước ấm dưới vòi tắm hoặc ngâm mình trong bồn tắm nước ấm sẽ loại bỏ acid lactic thừa trong cơ thể, làm thư giãn thần kinh, mang lại hiệu quả giảm đau cơ bắp và giải phóng năng lượng tiêu cực ra khỏi cơ thể.
Thiền và Yoga
Thiền và Yoga tỏ ra tuyệt vời và giúp xóa bỏ các năng lượng tiêu cực, làm tinh thần sảng khoái và tự tại trong những ngày bạn cách ly tại nhà.
Sử dụng tinh dầu bạn thích
Sử dụng các loại tinh dầu để tăng cường năng lượng tích cực và giải phóng năng lượng tiêu cực của bạn. Tinh dầu có thể thay đổi tâm trạng của bạn và làm cho bạn cảm thấy tinh thần tốt hơn.
Giữ gọn gàng và vệ sinh trong không gian cách ly
Tổ chức và sắp xếp một cách gọn gàng và khoa học những vật dụng ở xung quanh. Hút bụi, làm sạch bụi bẩn bề mặt nhà sạch, lau chùi đồ đạc bằng các dung dịch diệt khuẩn đảm bảo vệ sinh phòng ốc cũng là cách loại bỏ “rác bẩn” khỏi tâm trí và làm khiến bạn nhận được một nguồn năng lượng mới tích cực.
Ngắm cây cối,thưởng thức không khí trong lành và ánh nắng mặt trời
Trồng cây ở ban công và cửa sổ là rất thích hợp. Cây cối ưa thích tồn tại xung quanh bạn sẽ chuyển năng lượng tích cực cho bạn. Mở cửa sổ để đón nhận nắng ấm mặt trời và không khí trong lành, phổi của bạn sẽ “khỏe” hơn và bạn có thể loại bỏ được những năng lượng tiêu cực.
Đọc sách và xem các chương trình giải trí
Dành thời gian đọc sách bên ly cà phê sáng, hay xem một và chương trình giải trí bạn yêu thích cũng là cách tạo tinh thần thoải mái và xóa bỏ năng lượng tiêu cực. Tuy nhiên, không nên dán mắt nhiều giờ vào truyền hình và các thiết bị thông minh. Bạn phải đứng dậy, đi lại và vận động phù hợp nhằm duy trì một cơ thể nhanh nhẹn và đề kháng tốt.
.jpg)
Giao lưu trực tuyến với bạn bè và gia đình
Hãy điện thoại giao lưu với bạn bè, gia đình và những người tích cực. Vì năng lượng của họ sẽ cung cấp cho bạn sức mạnh để thoát khỏi sự tiêu cực của bạn, nhất là những ngày bạn là F1, F0 cách ly tại nhà.
TS.BS. Lê Thanh Hải
Nước ép Lê & rễ Hoa Chuông Chunmani
.jpg)
Với mong muốn mang lại cho khách hàng một sản phẩm không chỉ “tràn đầy” dinh dưỡng mà còn “đậm đà” hương vị.
Công ty Chunmani cho ra đời dòng sản phẩm nước uống dinh dưỡng Lê & rễ Hoa Chuông.
Với tiêu chí AN TOÀN – BỔ DƯỠNG – TIỆN LỢI
CHUNMANI là doanh nghiệp sản xuất chuẩn nhận được chứng nhận HACCP.
Tất cả các sản phẩm của Chunmani đều được sản xuất trong quy trình chuẩn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Sản phẩm nước uống dinh dưỡng Lê & rễ Hoa Chuông được chọn lựa 100% các nguyên liệu Lê, Hoa Chuông và quả Thanh Yên cao cấp nội địa Hàn.
Là sản phẩm thuần tự nhiên hoàn không có các chất phụ gia nhân tạo:
+ Không đường
+ Không hương liệu
+ Không chất phụ gia
+ Không phẩm màu
+ Không chất bảo quản
Thành phần chính trong sản phẩm nước ép Lê & rễ Hoa Chuông Chunmani
Luteolin | Calcium | Oxidase invertase | Saponin | Chất kẽm | Vitamin C & D | Categin albumin
Hàm lượng Flavonoid của hoa chuông cao gấp 7.4 lần nấm hầu thủ Flavonoid là thành phần ức chế hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể và chất này có lợi cho cơ thể của chúng ta.
Quả Chanh được nhắc đến như một chất chứa nhiều Vitamin C trong tự nhiên, nhưng chính quả Thanh Yên mới thực sự là kho báu Vitamin C, hàm lượng Vitamin C trong quả Thanh Yên cao hơn quả Chanh gấp 3 lần.
Công dụng của sản phẩm
Saponin được công nhận là có hiệu quả tốt cho hệ miễn dịch, giảm chỉ số Cholesterol xấu, ngừa béo phì.
Betulin cải thiện tính nhạy cảm với Insulin, tăng số lượng lợi khuẩn, cải thiện tính nhạy cảm với insulin, giảm chứng viêm nhiễm và táo bón
Hoa Chuông có hiệu quả làm dứt cơn ho, tiêu đờm, có tác dụng làm giảm chỉ số Cholesterol xấu LDL.
Luteolin có trong Lê có tác dụng làm giảm cơn hen suyễn, ho, thu nhỏ niêm mạc cuống phổi, còn thành phần Pectin giúp điều hòa huyết áp và có hiệu quả cao trong việc phòng ngừa các chứng bệnh về mạch máu chẳng hạn như là cao huyết áp, điều chỉnh chỉ số Cholesterol trong máu.
Thành phần Kalium giúp lợi tiểu đồng thời giúp đào thải Natrium và các chất cặn bã, nhờ giàu Vitamin và các chất Polyphenol đa dạng có hiệu quả ngăn ngừa ung thư và chống oxy hóa tốt.
Thanh Yên chứa hàm lượng chất Limonene có tác dụng giảm ho và viêm họng.
Chất Hesperidin trong quả thanh yên đóng vai trò phòng ngừa chứng bệnh về hệ tuần hoàn, ngừa xuất huyết não, xuất huyết dưới da.
Nước ép Lê & rễ Hoa Chuông sự lựa chọn DINH DƯỠNG, lựa chọn THƠM NGON
[BẠN CÒN CHẦN CHỪ GÌ MÀ KHÔNG ĐẶT MUA NGAY]
Thông tin chi tiết vui lòng truy cập [https://chunmani.vn/Nuoc-ep-Le-hoa-Chuong-va-qua-Thanh-Yen] hoặc gọi [1900 0150] để được tư vấn trực tiếp.
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty TNHH MTV CHUNMANI VIỆT NAM
