Chứng hay quên sau sinh: Làm gì để khắc phục

Hiện tượng suy giảm trí nhớ sau sinh của phụ nữ bắt đầu xuất hiện ở 6 tháng cuối thai kỳ và có thể kéo dài đến 3 tháng sau sinh nở. Tuy nhiên chị em có thể chủ động phòng tránh từ sớm tình trạng này.

1. Tại sao phụ nữ sau sinh thường mắc chứng hay quên?

Để lý giải hiện tượng này, các nhà khoa học Úc đã tiến hành điều tra trên 1000 phụ nữ sau sinh trên toàn thế giới để so sánh trí nhớ của các mẹ sau sinh với người bình thường và đưa ra kết luận rằng:

“Những phụ nữ sau sinh có trí nhớ kém hơn và mau quên hơn”. Nguyên nhân gây nên tình trạng này nhóm nghiên cứu cho rằng do tác động của hormone sản sinh trong thai kỳ tác động lên não. Bên cạnh đó còn stress và mất ngủ cũng là nguyên nhân hỏi ảnh hưởng đến chứng đãng trí, hay quên ở phụ nữ.

Vì sau khi sinh người phụ nữ phải trải qua những biến động nhất định về tinh thần, thể chất, quan hệ vợ chồng và gia đình, đặc biệt là với người phụ nữ sinh con lần đầu.

Sự xáo trộn trong sinh hoạt như mất ngủ, lo lắng cho em bé, áp lực tài chính, ưu phiền về ngoại hình, tâm trạng bất an, quan hệ vợ chồng sau sinh thường gặp trở ngại, việc đi làm lại thường gặp nhiều khó khăn, căng thẳng v.v…tiếp tục tác động gây thêm stress dẫn đến tình trạng hay quên, lơ đãng, mất tập trung ở các bà mẹ trẻ.

Cũng theo các chuyên gia tâm lý, tình trạng stress suốt thai kỳ và sau sinh sẽ làm ảnh hưởng đến việc phóng thích các nội tiết tố có thể gây tổn thương não, dẫn đến tình trạng giảm trí nhớ ở bà bầu và các bà mẹ.

2. Khắc phục chứng hay quên sau sinh như thế nào?

Các chuyên gia khuyên rằng, khi đối diện với chứng hay quên, các mẹ không nên quá bối rối, hoang mang, vì sẽ tạo điều kiện cho stress gia tăng. Thay vào đó, hãy tận dụng thời gian rảnh để thực hiện các mẹo sau đây:

Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi ngay khi có thể: Giấc ngủ là yếu tố nòng cốt giúp cải thiện trí nhớ, vì vậy bạn hãy tranh thủ ngủ sớm và đủ giấc để tránh mệt mỏi, loại bỏ lo âu.

Trang bị thật tốt kiến thức, kỹ năng làm mẹ: Chuẩn bị tâm lý làm mẹ thật tốt sẽ giúp bạn chủ động tránh những biến động tâm lý sau khi sinh, đặc biệt là stress và trầm cảm.

Chia sẻ áp lực với người thân trong gia đình: Người thân trong gia đình, đặc biệt là người chồng sản phụ nên hỗ trợ, quan tâm chăm sóc và chia sẻ công việc với người vợ, để giúp các mẹ có được sự thoải mái nhất định về tâm lý, từ đó cũng góp phần hạn chế tình trạng hay quên.

Sắp xếp công việc một cách khoa học: Khi bắt đầu lại với công việc, hãy sắp xếp mọi thứ thật hợp lý và lên kế hoạch cho rõ ràng công việc. Hãy ghi lại những việc cần làm, cần nhớ trong một cuốn sổ hoặc một tờ giấy và dán vào nơi dễ thấy nhất.

Tập luyện tăng cường sự tập trung: Khi bạn tập trung tốt và tập luyện để sự tập trung trở thành thói quen, trí nhớ sẽ dần được khắc phục. Phương pháp tập luyện gồm 4 bước: Quan sát – Liên kết – Học thầm – Nhớ lại.

Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục làm máu lưu thông lên não tốt hơn, làm cho giác quan tiếp nhận thông tin nhanh hơn và giúp não lưu giữ thông tin lâu hơn.

 Hotmom Trần Thị Kim Phúc chia sẻ: "Không phải tự nhiên mà Hàn Quốc lại gọi Thiên Ma là “Món Quà Thần Kỳ Từ Trời Ban” Tất cả đều có lý do cả đấy mọi người ạ.

Có thể có 1 số người con hơi xa lạ với cái tên này, nên nhân tiện đây P gửi đến nhà mình 1 thông tin vô cùng hữu ích dưới đây nè, biết đâu nhà mn sẽ có người thân rất cần dùng đến đó.

Thiên Ma không phải là thuốc chữa bách bệnh nhưng được xem là “Thần Thảo” quý để làm sạch máu và phòng ngừa các bệnh về máu như: huyết áp, tiểu đường, xơ vữa động mạch, đau đầu, chóng mặt, mất trí nhớ, mất ngủ, tê chân tay, chuột rút, … Giúp lưu thông máu huyết và tăng cường sức khoẻ. Giúp cải thiện cơ quan mạch máu, tăng cường sức khoẻ và sức đề kháng.

P được 1 người bạn bên Hàn Quốc gửi về vài hộp Thiên Ma Chunma HWAN, sau thời gian dùng thì P thấy cơ thể mình khỏe khoắn hơn rất là nhiều, đỡ quên trước quên sau hơn, dễ ngủ nữa, và cũng ít bị bệnh lặt vặt hơn...

Trong 1 hộp lớn Thiên Ma Chunma HWAN có 30 gói nhỏ tiện dụng, gói gọn trong mỗi hộp, rất tiện mang theo bên mình, có thể phù hợp với mọi độ tuổi từ già đến trẻ và cách sử dụng cũng rất dễ dàng nè.

-Người trưởng thành: uống từ 1 đến 2 gói sau bữa ăn

-Người già và trẻ em: uống 1 gói / ngày chia làm 2 lần sau bữa ăn

Đây là link sp để nhà mình tham khảo nha: https://chunmani.vn/Thien-Ma-Chunma-HWAN-150G

Mình gửi cả nhà chút thông tin thêm về Chunmani Việt Nam nha, đây là nơi phân phối độc quyền các sản phẩm từ củ Thiên Ma với nhiều dòng sản phẩm phù hợp với người lớn tuổi, người trưởng thành và cả trẻ em đó.

Sản phẩm ở đây dc sản xuất theo quy trình công nghệ khép kín hiện đại cùng với nguyên vật liệu được trồng tại nông trại Hàn Quốc thông qua tiêu chuẩn kiểm định khắt khe đã tạo nên sản phẩm Thiên Ma Chunmani chất lượng – an toàn.

Hơn nữa sản phẩm đã được Hiệp hội Thực phẩm chức năng VAFF trao tặng giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2016.

Chắc nhiêu đây thông tin đã đủ cho cả nhà an tâm và sử dụng cho bản thân cũng như cả gia đình rồi đúng không nè" [Đọc bình luận]

NHỮNG SẢN PHẨM THIÊN MA BÁN CHẠY NHẤT TẠI VIỆT NAM

Theo các sách y học cổ truyền như Jungjaejanggangbang, Baschogangmok, IIgeokjae và Yakseongrong ghi lại Thiên Ma có vị cay và tính bình, không độc hại, có hiệu quả cực cao trong việc điều trị các chứng: bại liệt tứ chi, trúng phong, liệt nửa người. Thiên Ma có rất nhiều thành phần tốt có lợi cho sức khoẻ con người.

Thiên Ma là gì?

Tên khoa học: Gastrodia Elata Blume.

Tên gọi khác: Minh Thiên Ma, Xích Tiễn, Định Phong Thảo, …

Phân bố: Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc, Đài Loan, … Là số ít các nước có trồng Thiên Ma.

Tính vị: Vị cay ngọt, tính bình, vào kinh can.

Thiên Ma là một loài thực vật sống ký sinh thuộc họ Lan. Từ xa xưa, để  nhìn thấy củ Thiên Ma là rất khó bởi lẽ Thiên Ma chỉ sống và sinh trưởng tốt ở vùng núi cao trên 600m so với mặt nước biển. Vùng núi Muju Hàn Quốc là một nơi đặc biệt như vậy.

Muju hiện đang là vùng sản xuất Thiên Ma lớn nhất tại Hàn Quốc với 140 hộ dân đang canh tác trồng loại cây này và chiếm 60% sản lượng của cả nước. Nông dân trồng trọt Thiên Ma bằng nhiệt huyết, đam mê cùng sự trân trọng sản vật do thiên nhiên ban tặng.

Thiên Ma sống ký sinh và hút nhựa của  các loại cây cứng như vảy sồi để phát triển. Giống như máu trong cơ thể người, Thiên Ma cũng cần có nhựa cây để duy trì sự sống.

Trong Thiên Ma có một loại men đặc biệt giúp phân hủy các khối cặn bã trong cơ thể người. Vị ngọt có trong Thiên Ma giúp cung cấp dinh dưỡng và bổ sung máu trong cơ thể. Vị cay của Thiên Ma lại có tác dụng trong việc loại bỏ tạp chất.

Vì sao người Hàn Quốc lại gọi Thiên Ma là “Món Quà Thần Kỳ Từ Trời Ban”?

Thiên Ma không phải là thuốc chữa bách bệnh nhưng được xem là “Thần Thảo” quý để làm sạch máu và phòng ngừa các bệnh về máu như: huyết áp, tiểu đường, xơ vữa động mạch, đau đầu, chóng mặt, mất trí nhớ, mất ngủ, tê chân tay, chuột rút, … Giúp lưu thông máu huyết và tăng cường sức khoẻ. Giúp cải thiện cơ quan mạch máu, tăng cường sức khoẻ và sức đề kháng.

Và hơn thế nữa Thiên Ma có thể phù hợp với mọi độ tuổi từ già đến trẻ và cách sử dụng củ Thiên Ma cũng rất dễ dàng. Đặc biệt còn có thể giúp cho trẻ em phát triển trí não toàn diện.

Ở đâu có sản phẩm Thiên Ma tốt nhất thế giới?

Chunmani Hàn Quốc: https://chunmani.com/

Cái tên Chunmani ra đời với ý nghĩa “Những người nông dân khai phá ra thảo dược Thiên Ma”.

Và Công Ty Chunmani Hàn Quốc đã ra đời từ đó.

Không chỉ giữ vai trò tiên phong trong việc phát triển dược liệu Thiên Ma truyền thống thành các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chuyên biệt, hiện Chunmani cũng là công ty dẫn đầu về quy mô sản xuất tại Hàn Quốc ứng dụng hệ thống máy móc hiện đại, khép kín trong việc chiết xuất Thiên Ma và tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn về an toàn vệ sinh, bảo vệ môi trường… Với 950.000 sản phẩm được tiêu thụ mỗi năm.

Doanh thu trung bình 20 triệu USD hàng năm sẽ được tái đầu tư để phát triển nền kinh tế trồng trọt thiên ma tại địa phương và tiếp tục trang bị máy móc hiện đại, cũng như nghiên cứu, cải tiến các công thức chiết xuất thiên ma nhằm gia tăng hiệu quả của dược tính.

Sau gần 20 năm nghiên cứu và phát triển, Chunmani đã cho ra đời nhiều sản phẩm Thiên Ma được chiết xuất dưới nhiều dạng khác nhau. Bằng những phương pháp và kỹ thuật hiện đại nhất để khách hàng có thể có thêm được nhiều sự lựa chọn cho nhu cầu của mình.

Công ty Chunmani đang đứng vị trí số 1 tại Hàn Quốc về ngành sản xuất Thiên Ma.

Vậy Thiên Ma đã có ở Việt Nam chưa?

Với khát vọng mang Thiên Ma – Thảo dược quý hiếm của Hàn Quốc chia sẻ với tất cả mọi người dù ở bất cứ đâu. Tháng 11/2015, công ty TNHH MTV Chunmani Việt Nam ra đời. Là công ty đầu tiên và duy nhất tại thị trường Việt Nam phân phối các sản phẩm chiết xuất từ Củ Thiên Ma của Hiệp hội Nông Nghiệp Bandigol Deogyusan Muju tại Hàn Quốc.

Công ty Chunmani Việt Nam tự hào mang đến cho người tiêu dùng Việt, những sản phẩm được chiết xuất từ củ Thiên Ma thuần khiết nhất Hàn Quốc, đi kèm đó là giá cả cực kì hợp lý với sự hỗ trợ từ chính phủ Hàn Quốc.

Chúng tôi đã giúp Thiên Ma trở thành một sản phẩm chăm sóc sức khỏe thiết yếu tại Hàn Quốc, và không ngừng phát triển để mang Thiên Ma chia sẻ với tất cả mọi người. Sứ mệnh của chúng tôi là mang Thiên Ma đi khắp nơi để các gia đình có thêm sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bản thân và gia đình. Vì chúng tôi tin rằng sức khỏe chính là yếu tố tối quan trọng để có được niềm hạnh phúc trọn vẹn trong cuộc sống.                                                                                 

Với mong muốn được chia sẻ dược liệu quý của xứ sở Kim chi đi khắp nơi để các gia đình có thêm công cụ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Công ty Chunmani Việt Nam là nơi phân phối độc quyền các sản phẩm từ củ Thiên Ma với nhiều dòng sản phẩm phù hợp với người lớn tuổi, người trưởng thành và cả trẻ em. Sản phẩm được sản xuất trên dây truyền công nghệ khép kín hiện đại cùng với nguyên vật liệu được trồng tại nông trại Hàn Quốc thông qua tiêu chuẩn kiểm định khắt khe đã tạo nên sản phẩm Thiên Ma Chunmani chất lượng – an toàn. Sản phẩm đã được Hiệp hội Thực phẩm chức năng VAFF trao tặng giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2016.

TOP 3 SẢN PHẨM THIÊN MA BÁN CHẠY NHẤT TẠI VIỆT NAM

1) CHUNMA SNAIL

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

*Không dùng cho phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú và trẻ nhỏ dưới 13 tháng

Đặt hàng ngay: https://chunmani.vn/Thien-Ma-Chunma-SNAIL

2) CHUNMA PREMIUM 100

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

*Không dùng cho phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú và trẻ nhỏ dưới 13 tháng

Đặt hàng ngay: https://chunmani.vn/Thien-Ma-Chunma-Premium-100

3) CHUNMA HWAN

Hỗ trợ điều trị các bệnh:

► Huyết áp, mỡ máu, đông máu, mất trí nhớ, tai biến, đột quỵ, …

► Giúp lưu thông, tuần hoàn máu.

► Cải thiên cơ quan mạch máu

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

*Không dùng cho phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú và trẻ nhỏ dưới 13 tháng

Đặt hàng ngay: https://chunmani.vn/Thien-Ma-Chunma-HWAN-150G

THIÊN MA CHUNMANI VIỆT NAM

MỘT GIÁ TRỊ VẠN NIỀM TIN

Với kinh nghiệm gần 20 năm sản xuất thực phẩm chức năng, chúng tôi đã nghiên cứu rất nhiều về sức khỏe và khả năng miễn dịch của cơ thể cũng như  hệ thống miễn dịch. Nhiều khách hàng đã tìm đến các sản phẩm Chunmani của chúng tôi khi họ gặp vấn đề về các bệnh truyền nhiễm như SARS hay các loại dịch cúm mới, tuy nhiên khi nhận được những câu hỏi như Thiên ma có tác dụng tăng cường miễn dịch cơ thể hay không, tại sao nó có tác dụng đó, thật đáng tiếc chúng tôi đã không thể trả lời chính xác cho khách được. 

Vì vậy chúng tôi đã cố gắng nghiên cứu tìm hiểu về vấn đề đó. Và với mong muốn đem lại những thông tin có ích cho mọi người, chúng tôi đã tìm hiểu và tổng hợp thông tin phương pháp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể như dưới đây.

Với mong muốn có thể trả lời các thắc mắc của quý khách 1 cách trung thực và chính xác nhất, chúng tôi đã nghiên cứu và tìm hiểu về mối quan hệ giữa khả năng miễn dịch và thiên ma trong một thời gian dài. Mong rằng những thông tin về cách tăng cường miễn dịch ở trên sẽ ít nhiều giúp ích cho mọi người trong thời điểm COVID-19 đang hoành hành khắp nơi.

Là Gíam đốc trụ sở chính Hàn Quốc của Chunmani, trong thời điểm mọi người đều đang lo sợ về dịch COVID-19, với sự chân thành không chút giả dối, tôi muốn giới thiệu sản phẩm THIÊN MA CHUNMANI này đến mọi người.  Đây là thực phẩm chức năng được sản xuất đặc biệt với hàm lượng cao Thiên Ma cô đặc, nên cực kì tốt cho sức khỏe. Mong rằng mọi người có thể thưởng thức nó.