Thói quen hằng ngày làm giảm tuổi thọ ở nam giới

Nam giới thường xuyên chủ quan với sức khoẻ của chính mình. Tuy nhiên, một số thói quen hằng ngày vô cùng quen thuộc sau đây lại khiến gia tăng nguy cơ gây tổn hại cho sức khoẻ, dẫn đến giảm tuổi thọ.

Để ví tiền ở túi quần sau

Nên thay đổi thói quen để ví tiền ở túi quần sau

Tốt nhất nên thay đổi thói quen để ví tiền ở túi quần sau, bởi ngoài việc tránh bị móc túi, nó còn giúp bạn tránh nguy cơ mắc bệnh đau lưng. Chuyên gia khuyến cáo rằng ví tiền càng dày càng chèn ép nhiều vào dây thần kinh tọa, khiến cẳng chân và mắt cá chân bị đau hoặc tê. Lâu ngày dẫn đến các bệnh nghiêm trọng về cơ xương khớp khiến nam giới chết sớm hơn so với tuổi thọ tự nhiên của cơ thể họ.

Để điện thoại trong túi quần

Những người hay để điện thoại di động trong túi quần, gần bộ phận sinh dục sẽ khiến bản thân tiếp xúc với bức xạ điện từ, làm suy giảm chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ gây vô sinh.

Lời khuyên cho bạn: ngay sau khi đến địa điểm làm việc thì nên để điện thoại ở góc bàn làm việc của mình. Giờ ngủ trưa, ban đêm hay lúc nào rảnh rỗi nên chuyển điện thoại sang chế độ máy bay hoặc tắt máy, vừa tiết kiệm pin lại giúp ngăn chặn các bức xạ.

Sinh hoạt tình dục không đều đặn

Sinh hoạt tình dục lành mạnh mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ nói chung của cả nam và nữ, thậm chí kéo dài tuổi thọ. Với nam giới, đều đặn duy trì thói quen này trong một tuần trước chu kỳ sinh tinh sẽ những giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai cho bạn đời và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tinh thần kém lạc quan, vui vẻ

Nhiều nghiên cứu khẳng định rằng áp lực trong cuộc sống và công việc không những gây bệnh rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục mà còn làm giảm tuổi thọ ở nam giới. Luyện tập và duy trì thói quen lạc quan, vui vẻ sẽ giúp cải thiện chất lượng công việc và cuộc sống.

Áp lực duy trì khiến giảm tuổi thọ

Tìm cơ hội thăng tiến trong công việc

Thực tế nam giới có địa vị xã hội thấp có tỷ lệ tử vong cao gấp 3 lần so với người có địa vị cao hơn. Một trong những nguyên nhân chính có thể là do sự ức chế khi bị thiếu quyền hạn trong công việc. 

Lấy vợ trẻ

Viện nghiên cứu Max Planck của Đức đã nghiên cứu và phát hiện, nếu vợ kém chồng 9-11 tuổi thì tỷ lệ tử vong sớm ở người đàn ông giảm 11%.

Ăn ít trái cây mỗi ngày

Nam giới trên 50 tuổi có tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao hơn nữ giới.

Thói quen lười ăn trái cây khiến cơ thể thiếu chất xơ, làm tăng nguy cơ bệnh tật

“Hội phòng chống ung thư” của Anh khuyên nam giới nên ăn ít nhất 18g chất xơ mỗi ngày. Một quả chuối chưa 1,8g chất xơ, một quả táo (có vỏ) chứa 4g chất xơ là lựa chọn tốt nhất để phòng tránh bệnh tật. Chỉ cần lưu ý rửa thật sạch trước khi ăn.

Ăn thịt

Nghiên cứu mới của Trường Đại học Penn State, Mỹ, cho thấy, thói quen ăn ít thịt vừa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch, vừa nâng cao sự “mạnh mẽ” của nam giới chốn phòng the.

Không chăm sóc răng thường xuyên

Các nhà khoa học của trường Đại học Granada, Tây Ban Nha phát hiện rằng rụng tóc ở nam giới không chỉ do di truyền và áp lực cuộc sống mà còn liên quan mật thiết đến các bệnh về răng. Vì vậy, người bị rụng tóc nhiều nên chú ý đi khám và chữa răng. Có một hàm răng khỏe mạnh khiến sức khỏe dồi dào hơn, nhờ đó kéo dài tuổi thọ.

Dùng thuốc giảm đau

Nghiên cứu của trường Đại học Havard trên 16.000 nam giới phát hiện, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp tăng lên 38% khi nam giới có thói quen thường xuyên dùng thuốc giảm đau và các thuốc chống viêm không steroid khác.

Theo báo 1skhoe.com

29/10/2016
No bình luận
Không có bình luận để hiển thị.

Để lại bình luận

Tin tức mới nhất

Bình luận

Thông điệp từChunmani

Thêm một sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt là thêm lựa chọn để có cuộc sống an toàn, hạnh phúc.

Thiên ma là dược liệu quý trời ban cho xứ sở Kim chi, nhưng không vì thế mà chỉ có những gia đình Hàn Quốc mới được hưởng đặc quyền chăm sóc sức khỏe từ trân phẩm này.

Thông qua các sản phẩm chiết xuất từ loại thiên ma tốt nhất của vùng núi Muju trong lành, Chunmani Việt Nam mong muốn trao đến các gia đình thêm lựa chọn để chăm sóc sức khỏe. Chúng tôi luôn tâm niệm rằng, sức khỏe là yếu tố quan trọng để có thể làm mọi điều trong cuộc sống.

Liên hệ

  • 207 Nguyễn Văn Trỗi, P10, Q. Phú Nhuận,
        TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline : 1900 0150
  • info@chunmani.vn

Kênh thông tin

Facebook chat